Bireysel terapi, kişinin gündelik hayat akışını etkileyen sorun ve ihtiyaçlarını temel alır. Genellikle kişilere; hayatını etkileyen duygu, düşünce ve davranışları konusunda farkındalık kazandırmak, değişim için gerekli motivasyonu sağlamasına yardımcı olmak ve yeni başa çıkma becerileri kazandırmak amaçlanır.  Terapi sürecinin uzunluğu kişinin aktif katılım derecesine ve sorun yaşadığı alana göre değişir. Bireysel terapi genellikle haftada bir gün yapılır, ortalama 50 dakika sürer.

Bireysel terapide destek alabileceğiniz konular aşağıdaki gibidir:

  • Depresyon
  • Fobiler (Sosyal Fobi, Özgül Fobi, Agorafobi)
  • Panik Atak
  • Stres Yönetimi
  • Öfke Kontrolü
  • Karar verme güçlükleri
  • Takıntılar (Obsesif Kompulsif Bozukluk)
  • Travma Sonrası Stres bozukluğu
  • Cinsel Kimlik Problemleri
  • Dürtü Kontrolü Problemleri
  • Uyku Problemleri
  • Kayıp ve yas
  • Performans kaygısı/iş problemleri